La meditación más difícil es sentarse en silencio, sin hacer nada. La gente me pide:

«Por favor, danos algún apoyo. Si nos das algún mantra, será útil, porque simplemente sentarse en silencio sin hacer nada es muy difícil, es lo más arduo.» Surgen mil y una cosas. El cuerpo empieza a volverte loco, te empieza a picar la cabeza, de pronto sientes que te están subiendo hormigas por el cuerpo, y cuando miras no hay ninguna hormiga, solo el cuerpo haciendo trucos. El cuerpo está tratando de darte algún apoyo para que te entretengas. El cuerpo quiere cambiar de postura, se te duermen las piernas...; el cuerpo, simplemente, te está poniendo cosas disponibles para que estés ocupado.

Osho . El Secreto de los Secretos: Charlas sobre el secreto de la Flor Dorada .