Antes de hacer nada, ten un momento de meditación. Esto es lo que es

abhyasa. Hagas lo que hagas, antes de hacerlo, cierra tus ojos, quédate en silencio, ve hacia adentro. Desapasiónate, desapégate, de modo que puedas convertirte en un observador, sin prejuicios, como si no estuvieras implicado, como si fueras un testigo. iY luego actúa!.

Osho . Yoga: La Ciencia Del Alma Vol 1 .