En la atención no hay exclusión; no es un proceso de resistencia. Hemos entrado en

la cuestión del temor y vimos que no hay temor cuando estáis atendiendo. En la atención no hay un proceso de pensamiento excluyente. Podéis utilizar el pensamiento, pero no hay exclusivismo. No sé si veis lo que digo. Estoy atendiendo; en el momento estoy ahí completamente. Pero estoy utilizando palabras para comunicar. El uso de las palabras se limita a eso solamente, a la comunicación, y no a la vivencia del hecho mismo. Y hay la cuestión de si podemos mantener plena atención. ‘Mantener’ implica tiempo, y por lo tanto ya habéis destruido la atención. Si cesa la atención, dejadla, y dejad que surja. No digáis: ‘tengo que mantenerla’; pues eso significa esfuerzo, tiempo, pensamiento, y todo lo demás.

Jiddu Krishnamurti . El Estado Creativo de la Mente .