Por ejemplo, siempre que te vayas a enfadar, haz de esto una práctica constante: antes

de sumirte en la ira, haz cinco profundas respiraciones. Una práctica simple sin relación aparente con la ira. Y uno se puede reír, "¿Cómo va eso a ayudar?" Pero ayudará. Siempre que sientas que la ira se está aproximando, antes de expresarla, inhala y exhala profundamente cinco veces.

Osho . Yoga: La Ciencia Del Alma Vol 1 .