Eso no significa necesariamente en el medio de la cabeza. Y centrarse no quiere decir

que tengas que estar centrado en el medio de la cabeza. Es solo cuestión de fijar el pensamiento en el punto que está exactamente entre los dos ojos. Y recuerda: no concentrarse, sino simplemente permanecer alerta, simplemente una ligera alerta; mira la punta de la nariz y permanece ligeramente alerta al tercer ojo. De hecho, en el momento en que mires la punta de la nariz te pondrás alerta al tercer ojo, porque es el otro polo de la nariz. Un polo es la punta, el polo externo: un extremo; el otro extremo de la nariz está unido al tercer ojo. En el momento en que tomes conciencia de la punta, de pronto tomarás conciencia también del otro extremo. Pero simplemente permanece consciente, consciente sin esfuerzo.

Osho . El Secreto de los Secretos: Charlas sobre el secreto de la Flor Dorada .