Inténtalo. Mientras comas, por un instante sé el que come. Disfruta, conviértete en la

comida, conviértete en el comer, olvídate de que hay alguien que puede observar esto. Cuando lo hayas hecho suficientemente, entonces, por un solo instante, aléjate. Sigue comiendo, pero empieza a observarlo: la comida, el que come, y tú estás por encima observando.

Osho . Yoga: La Ciencia Del Alma Vol 1 .