Estén completamente despiertos durante las horas de vigilia, cuando están sentados en un autobús, cuando

hablan con la esposa, con los hijos, con el amigo, cuando fuman por qué fuman-, cuando leen una novela policial por qué leen eso-, cuando van al cine por qué-, ¿por la excitación, por el sexo? Cuando vean un árbol bello o el movimiento de una nube en el cielo, estén completamente atentos a lo que ocurre dentro y fuera de ustedes mismos, y entonces verán que cuando duermen no sueñan, y que cuando despiertan a la mañana siguiente, la mente está fresca, intensa y viva.

Jiddu Krishnamurti . El vuelo del águila .