La respiración puede observarse en dos puntos: bien en la punta de la nariz, donde

el aire tiene su primer contacto al entrar en tu cuerpo, o bien en el último centro, en el centro del ombligo, donde va la respiración y hace que tu vientre suba y baje. Éstos son los dos centros que puedes observar.

Osho . El Secreto de los Secretos: Charlas sobre el secreto de la Flor Dorada .