Todo el sistema de meditación de Buda depende de una cierta cualidad de la respiración.

Buda dice: «Simplemente observa tu respiración, sin cambiarla, sin modificarla en modo alguno. Simplemente observa.» Pero te sorprenderá: en cuanto la observas, cambia; no puedes evitarlo. Buda dice: «No cambies tu respiración, simplemente obsérvala.» Pero en el momento en que la observas, cambia, porque observar tiene su propio ritmo. Por eso dice Buda: «No necesitas cambiarla. Simplemente observa.» Observar traerá consigo su propio tipo de respiración: viene por sí sola. Y poco a poco te sorprenderás: cuanto más observador te vuelves, menos respiras; la respiración se vuelve más larga, más profunda.

Osho . El Secreto de los Secretos: Charlas sobre el secreto de la Flor Dorada .