De modo que escucha tu respiración. Si puedes oírla, eso significa que es agitada. Si

tiene tono, eso significa que es agitada; cuando solo puedes sentirla y no puedes oírla, entonces es calmada y sosegada. Y ésa es la manera correcta de estar en armonía con la existencia, de estar en armonía contigo mismo, de estar en armonía con la realidad. Y cuanto más calmada es, más profundo eres tú. Cuando a veces se detiene, ¡se detiene! Les está sucediendo a muchos sannyasins aquí: vienen a decírmelo porque se asustan mucho; ¡cuando se para la respiración piensan que se van a morir! Justo el otro día hubo la pregunta de Saguna: que empezó a sentir que se iba a morir. Se asustó. No te asustes. Si se detiene la respiración, permítelo, disfrútalo; ¡no te vas a morir! En esa misma parada de la respiración conocerás la verdadera forma de la realidad, conocerás la vida eterna, conocerás algo que no conoce ninguna muerte.

Osho . El Secreto de los Secretos: Charlas sobre el secreto de la Flor Dorada .