Pero nosotros verbalizamos nuestros pensamientos todo el tiempo, ¿no es así? De eso se trata.
El pensamiento existe sólo en palabras o en imágenes. La meditación exige la más extraordinaria de las disciplinas, no la disciplina de la represión y el ajuste, sino esa que surge cuando uno observa su pensar, cuando hay una observación del pensamiento. Esa observación misma trae su propia disciplina, una disciplina extraordinaria, sutil, que es absolutamente necesaria.
Jiddu Krishnamurti . Encuentro Con la Vida .