En el Tíbet dicen que si estás enfadado, simplemente, da dos o tres vueltas a

tu casa y luego vuelve y contempla como tu ira ha desaparecido, porque si corres rápido, tu respiración cambia; si tu respiración cambia, tu modelo de pensamiento no puede seguir siendo el mismo; ha de cambiar. No hay necesidad de correr. Simplemente haz cinco respira¬ciones profundas -exhala, inhala- y entonces observa a dónde se ha ido tu ira. Es difícil cambiar la ira directamente. Es más fácil cambiar el cuerpo, luego la respiración, luego la ira. Este es un proceso científico. Por esto yo afirmo que Patanjali es científico.

Osho . Yoga: La Ciencia Del Alma Vol 1 .