Se necesita un esfuerzo consciente. Por dos razones. Una: siempre que sientas que allí hay

un instante de placer, transfórmalo en una situación meditativa. Siempre que sientas que experimentas placer, felicidad, alegría, cierra tus ojos y mira hacia adentro y ve de dónde procede. No te pierdas este instante; es precioso. Si no eres consciente, puede que continúes pensando que procede del exterior, y ésta es la falacia del mundo.

Osho . Yoga: La Ciencia Del Alma Vol 1 .