Es bueno ayunar de vez en cuando para volver a tener interés en la comida,

pero no es bueno para la meditación. Es bueno hacer que tu cuerpo sea un poco más sensible, para volver a poder saborear. ¡El ayuno debería estar al servicio del banquete! Es bueno no comer de vez en cuando para que vuelva el apetito. Desde el punto de vista de la salud es bueno, pero la meditación no tiene nada que ver con eso. Te resultará más difícil meditar cuando tengas hambre que cuando estés completamente satisfecho. Sí, comer demasiado también creará dificultades, por que cuando hayas comido demasiado te sentirás adormilado. Cuando no hayas comido en absoluto te sentirás hambriento.

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