¿Qué es lo que hará? Hará muchas cosas. La ira solamente puede existir si eres

inconsciente, y éste es un esfuerzo consciente. Justo antes de enfadarte respira, inspira y expira, conscientemente cinco veces. Esto pondrá tu mente en alerta, y al estar alerta la ira no puede penetrar. No solamente hará que tu mente esté alerta, sino que hará que tu cuerpo también esté alerta, porque al haber más oxígeno en el cuerpo, el cuerpo está más alerta. En este momento de alerta, de repente percibirás que la ira ha desaparecido.

Osho . Yoga: La Ciencia Del Alma Vol 1 .