Estar en el medio es el camino correcto: el Término Medio Dorado. Come de modo

que no te sientas hambriento, pero no comas demasiado y te sientas recargado, adormilado. Entonces la meditación será más fácil. El Término Medio Dorado hay que seguirlo de todas las maneras, en todo tipo de situaciones. Siéntete cómodo, siéntete relajado. No hay necesidad de torturarte a ti mismo, no hay necesidad de crear dificultades innecesarias. Desecha esa mente de ira, violencia, agresión, y solo entonces puedes ir hacia dentro, porque solo en una consciencia relajada empiezas a flotar hacia dentro, más y más profundamente. En la relajación absoluta llegas a tu núcleo más interno.

Osho . El Secreto de los Secretos: Charlas sobre el secreto de la Flor Dorada .