Volverse consciente de la distracción es el mecanismo con el que deshacerse de la distracción.

Una afirmación inmensamente significativa. La única manera de librarse de la distracción es tomar conciencia de ella, observarla, ser consciente de ella en silencio, ver lo que te está haciendo la mente: distrayéndote continuamente. Simplemente obsérvala. Te olvidarás muchas veces, porque la mente es astuta, muy lista, muy diplomática; conoce todas las estrategias de los políticos. La mente es esencialmente como un político: probará todos sus hechizos mágicos contigo.

Osho . El Secreto de los Secretos: Charlas sobre el secreto de la Flor Dorada .