Puedes estar enfadado durante un solo instante. Entonces sepárate, observa la ira, observa tu propio

rostro en el espejo. Observa lo que estás haciendo, observa lo que sucede a tu alrededor, observa lo que has hecho a los demás, cómo están reaccionando. Por un instante observa; luego, de nuevo, enfádate, sumérgete en la ira. Entonces, otra vez, vuélvete un observador. Esto puede hacerse, pero entonces se necesita una gran práctica.

Osho . Yoga: La Ciencia Del Alma Vol 1 .