O, si sientes que te es imposible permanecer en un estado tal de quietud, entonces

cierra la puerta, entra en tu habitación, coge una almohada ante ti y golpea la almohada. Y enfádate con la almohada. Y cuando estés golpeándola, enfadándote y volvién¬dote loco con la almohada, simplemente sigue observando lo que estás haciendo, lo que está sucediendo, cómo la pauta se repite a sí misma.

Osho . Yoga: La Ciencia Del Alma Vol 1 .