Luego, él se fija en tu respiración. Si estás triste, tienes un ritmo diferente de

respiración. Simplemente fíjate. Inténtalo, puede ser una experiencia muy hermosa. Siempre que estés triste observa simplemente tu respiración: cuánto tiempo te lleva la inhalación y luego cuánto tiempo te lleva la exhalación. Simplemente anótalo. Simplemente ve contando por dentro: uno, dos, tres, cuatro, cinco... Cuentas hasta cinco y la inhalación se ha terminado. Luego cuentas, llegas hasta diez; la exhalación se ha terminado. Simplemente observa con detenimiento, de modo que llegues a saber la proporción. Entonces, siempre que te sientas feliz, prueba de inmediato ese ritmo de tristeza: cinco a diez. Y la felicidad desaparecerá.

Osho . Yoga: La Ciencia Del Alma Vol 1 .