De modo que hay que recordar estas dos cosas; son las dos alas. Una, cuando

hay un intervalo y no llega ningún pensamiento: contempla. Cuando llega un pensamiento, observa estas tres cosas: dónde está el pensamiento, de dónde ha venido, adónde va. Por un momento deja de mirar el lapso, mira el pensamiento, observa el pensamiento, dile adiós; cuando se vaya, vuelve inmediatamente a la contemplación.

Osho . El Secreto de los Secretos: Charlas sobre el secreto de la Flor Dorada .